Jak zlepšit spánek: 10 věcí, které fungují opravdu každému
Kvalitní spánek není jen o tom „mít zavřené oči“. Jde o to, jak rychle usneš, jak hluboce spíš, jestli tě v noci nic neruší a jak se cítíš po probuzení.…
Cvičení pro lenochy – jak se hýbat i bez fitka
Cvičení. Slovo, které u mnoha lidí vyvolává buď pocit viny, nebo neochotu. Ať už je to kvůli nedostatku času, motivace, energie nebo odporu k fitness centrům plných zrcadel a svalnatých…
První pomoc při úzkosti: dech, techniky, myšlenky
Úzkost je tichý společník, který dokáže přepadnout nečekaně – v tramvaji, při pracovním jednání, při čekání ve frontě, nebo klidně večer doma v posteli. Zrychlený dech, bušení srdce, pocit, že…
Co dělat, když se cítíte vyhořelí: 7 jednoduchých tipů
Pocit vyhoření není jen o tom, že jsme unavení. Je to hlubší, trvalejší únava duše i těla, která postupně pohltí naši motivaci, radost i smysl. V moderním světě, kde se…
Laserová operace očí v ČR – přehled metod, výhody, rizika a průběh zákroku
Laserové operace očí jsou stále populárnější metodou, jak se trvale zbavit brýlí nebo kontaktních čoček. V České republice podstoupí laserovou korekci zraku přibližně 15 tisíc lidí ročně. Samotný zákrok patří…
Velký průvodce světem sýrů
Sýr je nejen pochoutka, ale také umění. Svět sýrů nabízí nepřeberné možnosti chutí, textur a zpracování. Zatímco v českých supermarketech se nám jako sýr snaží namluvit plastový kvádr eidamu 30…
Prověření ojetého vozu před nákupem – investice, která se vyplatí
Nákup ojetého auta může být lákavý způsob, jak získat vysněný vůz za rozumnou cenu. Zároveň však skrývá různá úskalí – od technických problémů až po právní komplikace. Jedním z nejdůležitějších…
Taťkové přicházejí! Nový muzikál v Divadle Lucie Bílé nabídne humor, hudbu i živou kapelu 🎭🎶
Po obrovském úspěchu muzikálu Maminy přichází Divadlo Lucie Bílé s novým hitem – tentokrát pohledem ze světa mužů! Muzikál Taťkové, který napsal a režíruje Antonín Procházka, slibuje vtipnou a dojemnou…
Muzikál Ples upírů se vrací do GOJA Music hall
Skvělá zpráva pro fanoušky muzikálů – legendární Ples upírů se po dlouhé pauze vrací zpět na scénu pražské GOJA Music Hall! Tento oblíbený muzikál, který si získal srdce tisíců diváků…
Zábavné hádanky pro děti – 36 hádanek
Hledáte zábavné hadanky pro děti? Máme je pro vás. Připravili jsme pro vás 36 jednoduchých a zábavných hádanek, které rozvíjejí dětskou fantazii, myšlení a slovní zásobu. Zabavte se společně s…
Top 6 tipů na velikonoční pobyty a zájezdy
Velikonoce nemusí znamenat jen pomlázku a malování vajíček doma. Proč si neužít svátky jara na cestách, objevovat nové zážitky, relaxovat ve wellness nebo vyrazit za hranice? Přinášíme šest lákavých tipů…
Jak zhubnout bez cvičení pro ženy všech věkových kategorií
Mnoho žen touží zhubnout, ale ne každá má možnost nebo chuť trávit hodiny v posilovně. Dobrá zpráva je, že úspěšného hubnutí lze dosáhnout i bez intenzivního cvičení – klíčovou roli…
Výlety s dětmi ve Středočeském kraji – příroda, historie i zábava
Středočeský kraj nabízí nespočet možností, jak strávit s dětmi příjemný den. Od pohádkových hradů přes úchvatné přírodní lokality až po moderní zábavní parky – stačí si jen vybrat. V následujícím…
Nová zelená úsporám: změny v roce 2025
Oblíbený dotační program Nová zelená úsporám čekají v roce 2025 revoluční změny. Nová pravidla se budou týkat pouze rodinných domů a změněné podprogramy začnou přijímat žádosti od 20. února 2025.…
Tipy na výlet Beskydy – příroda, kultura i relaxace
Beskydy jsou jedním z nejkrásnějších pohoří v České republice a lákají milovníky přírody, turistiky i odpočinku. Ať už hledáte náročnou horskou túru, klidné procházky malebnými údolími nebo výlety s rodinou,…
Znáte rodokmen vaší rodiny? Nyní se slevou až 48 %!
Zajímalo vás někdy, odkud pocházíte? Jaké příběhy se skrývají ve vaší rodinné historii? Kdo byli vaši předkové, čím se živili a kde bydleli? Možná vás překvapí, že vaše rodinné kořeny…