Kalkulačka nákladů na kouření

Kalkulačka nákladů na kouření – cigarety za den, měsíc, rok i celý život. Výpočet úspory + zdravotní benefity přestání podle WHO.

Kolik vás reálně stojí kouření? Naše kalkulačka nákladů na kouření spočítá vaše výdaje za měsíc, rok, 10 let i celý život. Výsledek bývá šokující – průměrný kuřák utratí za život několik milionů korun, které mohly být v důchodu nebo na bydlení.

Zadáte počet vykouřených cigaret denně, cenu za krabičku (průměr 2026: 150–170 Kč) a počet let kouření. Kalkulačka spočítá: výdaje za měsíc, rok, 10 let a předpokládanou délku života, plus zobrazí, kolik byste naspořili při přerušení a investování úspory.

Bonus: kalkulačka zdravotních dopadů ukáže, jak rychle se tělo regeneruje po přerušení (do 20 minut klesne tep, do 12 hodin klesne CO v krvi, do 1 roku se sníží riziko infarktu o 50 %, do 10 let plicní funkce na úrovni nekuřáka). Toto je nejlepší motivace přestat – nejen ekonomická, ale především zdravotní.

Často kladené otázky

Kolik utratí průměrný kuřák za život?

Pro 1 krabičku denně po 30 let při ceně 165 Kč: cca 1 800 000 Kč. Pokud byste tyto peníze investovali do akciového indexu (8 % p.a.), za 30 let by z nich bylo 4–5 milionů.

Jak rychle se tělo po přerušení regeneruje?

20 min: klesne tep. 12 h: CO v krvi klesne. 2 týdny: lepší krevní oběh. 1 rok: riziko infarktu klesne o 50 %. 10 let: plicní funkce jako nekuřák.

Pomůžou e-cigarety přestat?

Studie ukazují, že e-cigarety mohou pomoct přestat s tradičními cigaretami, ale jsou stále zdraví škodlivé. Lepší volba je farmaceutická náhradní terapie (nikotinové žvýkačky, náplasti).

Kolik stojí léčba kuřáka v důchodu?

Průměrný kuřák stráví v důchodu o 10 let méně než nekuřák a má 2–3× vyšší zdravotní výdaje. Stát i jednotlivec platí ročně desítky tisíc.

Kde získat pomoc s přestat kouřit?

Lékař (předepíše náhrady), Linka pro odvykání kouření 800 350 000 (zdarma), aplikace Quit Smoking, nebo skupinová terapie v poradnách.