Zdraví a krása
- Zdravá výživa: Objevte, jaké potraviny a nápoje mohou přispět ke zlepšení vašeho zdraví a vitality, a jak správně sestavit vyvážený jídelníček.
- Prevence a léčba: Zjistěte, jak můžete předcházet a řešit různé zdravotní potíže, jako jsou bolesti očí, migrény nebo zažívací potíže.
- Superpotraviny a doplňky: Dozvědět se více o výhodách superpotravin, jako jsou káva, čili papričky nebo kratom, a jak je zařadit do svého jídelníčku.
- Krása a péče o tělo: Přečtěte si články o tom, jak si správně vybrat podprsenku, jaké produkty proti vráskám jsou nejúčinnější a jak rozpoznat těhotenství v raných stádiích.
- Recenze produktů a zařízení: Získejte informace o produktech a zařízeních, které podporují naše zdraví, jako je maxulen pro muže nebo tipy na depilační přístroje.
- Duševní zdraví a relaxace: Zjistěte, jak můžete zlepšit své duševní zdraví a uvolnit se pomocí různých technik, jako je jóga, meditace nebo aromaterapie.
- Fitness a cvičení: Objevte, jak můžete zlepšit svou fyzickou kondici a zdraví prostřednictvím pravidelného cvičení a sportu.
- Zdravotní trendy a výzkum: Buďte v obraze o nejnovějších trendech a výzkumech v oblasti zdraví a krásy, a jak je využít ve svůj prospěch.
- Přírodní a alternativní léčba: Prozkoumejte možnosti přírodní a alternativní léčby, jako jsou bylinné přípravky, homeopatie nebo akupunktura, a jak je zařadit do svého zdravotního plánu.
- Péče o pleť a vlasy: Získejte tipy a rady, jak správně pečovat o svou pleť a vlasy, jak řešit problémy s akné, suchou pokožkou nebo padáním vlasů a jakým způsobem vybírat kosmetiku.
Kadeřnice, která přijede za vámi domů? V Hradci Králové už to jde
Sedíte doma s malým dítětem a na kadeřnictví nemáte ani pomyšlení? Nebo pečujete o rodiče, kteří se těžko dostávají z domu? Možná jen nechcete trávit...
Krása zevnitř: Proč doplňky stravy nahrazují drahé krémy
Kosmetický průmysl nás léta přesvědčoval, že cesta k zářivé pleti vede přes vrstvení sér, krémů a masek. Jenže čím dál víc žen (a překvapivě i mužů)...
Kreatin Creapure® vs. Creavitalis®: Dva přístupy, jeden cíl – více energie pro váš život
Kreatin patří mezi nejlépe prostudované a nejúčinnější doplňky stravy vůbec. Přesto si ho mnozí stále spojují výhradně s kulturistikou a posilovnami....
Dentální hygiena s neviditelnými rovnátky. Jak na ni?
Neviditelná rovnátka vypadají jako snadná cesta k rovným zubům. Jenže péče o zuby s dlahami má svá specifika. A profesionální dentální hygiena...
Legální produkty z marihuany: konopí pro zdraví, pohodu i krásu – bez kompromisů a v souladu se zákonem
Konopí už dávno není jen kontroverzní rostlinou. V Česku dnes najdete desítky legálních produktů z marihuany, které splňují přísné normy a obsahují...
Ashwagandha recenze: Přírodní zázrak nebo jen přeceňované byliny?
Ashwagandha, známá také jako vitánie snodárná (Withania somnifera), patří mezi nejznámější adaptogeny, tedy látky, které pomáhají tělu lépe se...
Jak si sestavit vyvážený jídelníček bez nutričního poradce
Úvod: Proč je vyvážený jídelníček důležitý Vyvážená strava je základem zdravého životního stylu. Ovlivňuje naši energii, náladu, zdraví i tělesnou...
Proč je smích nejlepší lék (a jak si ho dávkovat každý den)
Smích je jedním z nejpřirozenějších a nejúčinnějších způsobů, jak si zlepšit náladu, posílit zdraví a navázat vztahy s ostatními. A přesto ho v...
10 věcí, které děláte každý den špatně (a ani o tom nevíte)
Připadá vám, že své denní rutiny zvládáte na jedničku? Možná budete překvapeni, kolik běžných činností děláme ve skutečnosti špatně – a vůbec si to...
Jak začít randit, když už jste dlouho single a nechce se vám
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: Být dlouho single je něco, na co si člověk snadno zvykne. Mít svůj klid, vlastní rutiny a...
Co na bolest žaludku: Babské rady, které nezklamou
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: Bolest žaludku je nepříjemným, ale poměrně častým problémem, který může vzniknout z celé řady...
Babské rady na bolest v krku: Co funguje podle našich babiček?
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: Bolest v krku je jedním z prvních příznaků nachlazení nebo virové infekce. Pálí, škrábe,...
Co na suchý kašel? Babské rady, které skutečně pomáhají
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: Suchý kašel patří mezi nejčastější a zároveň nejúmornější zdravotní potíže zejména v zimních a...
Zhubněte chytře s Petrem Havlíčkem
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: Ve článku i podcastu se mluví o webu zhuhbnichytre.cz. Trápí vás neustálé držení diet, po...
Babské rady na suché oči: co pomáhá a co vyzkoušet doma
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: Suché oči trápí stále více lidí – od těch, kteří tráví hodiny u počítače, přes nositele...
Zdravá játra, zdravý život – přírodní očista jater s Hepactum
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: V podcastu a článku se mluví o produktu Hepactum. Každý den se mnoho lidí probouzí unavených,...
Jak si vyčistit hlavu – rituály, které pomáhají restartovat mozek
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: V dnešní době žijeme v permanentním stresu, zahlceni informacemi, úkoly, hlukem i vlastním...
Jak zapomenout na ex partnery: Cesta ke svobodě a uzdravení
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: Rozchody jsou součástí života, ale málokterá zkušenost zanechá v člověku tolik otisků jako...
Přejídání: Tichý nepřítel dnešní doby
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: Přejídání je problém, který se týká čím dál větší části populace. Nejde jen o občasné zhřešení...
Jak zlepšit spánek: 10 věcí, které fungují opravdu každému
Kvalitní spánek není jen o tom „mít zavřené oči“. Jde o to, jak rychle usneš, jak hluboce spíš, jestli tě v noci nic neruší a jak se cítíš po...
Cvičení pro lenochy – jak se hýbat i bez fitka
Cvičení. Slovo, které u mnoha lidí vyvolává buď pocit viny, nebo neochotu. Ať už je to kvůli nedostatku času, motivace, energie nebo odporu k fitness...
První pomoc při úzkosti: dech, techniky, myšlenky
Úzkost je tichý společník, který dokáže přepadnout nečekaně – v tramvaji, při pracovním jednání, při čekání ve frontě, nebo klidně večer doma v...
Co dělat, když se cítíte vyhořelí: 7 jednoduchých tipů
Pocit vyhoření není jen o tom, že jsme unavení. Je to hlubší, trvalejší únava duše i těla, která postupně pohltí naši motivaci, radost i smysl. V...
Laserová operace očí v ČR – přehled metod, výhody, rizika a průběh zákroku
Laserové operace očí jsou stále populárnější metodou, jak se trvale zbavit brýlí nebo kontaktních čoček. V České republice podstoupí laserovou...