Sport a turistika
Jak začít s boulderingem: Lezení pro každého
Kompletní průvodce boulderingem pro začátečníky i pokročilé. Dozvíte se vše o vybavení, technice lezení, obtížnostech, lezeckých stěnách v ČR a jak...
Kreatin Creapure® vs. Creavitalis®: Dva přístupy, jeden cíl – více energie pro váš život
Kreatin patří mezi nejlépe prostudované a nejúčinnější doplňky stravy vůbec. Přesto si ho mnozí stále spojují výhradně s kulturistikou a posilovnami....
Tipy na poznávací zájezdy do Francie
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: V podcastu i ve článku se zmiňují tyto zájezdy. Francie láká cestovatele rozmanitostí zážitků...
Nejlepší tipy na exotickou dovolenou pro páry a rodiny s dětmi
Shrnutí tohoto článku si můžete pustit i jako podcast: Maledivy Maledivy jsou tropickým rájem ideálním pro nezapomenutelnou dovolenou plnou relaxace...
Cvičení pro lenochy – jak se hýbat i bez fitka
Cvičení. Slovo, které u mnoha lidí vyvolává buď pocit viny, nebo neochotu. Ať už je to kvůli nedostatku času, motivace, energie nebo odporu k fitness...
Top 6 tipů na velikonoční pobyty a zájezdy
Velikonoce nemusí znamenat jen pomlázku a malování vajíček doma. Proč si neužít svátky jara na cestách, objevovat nové zážitky, relaxovat ve wellness...
Tipy na výlet Beskydy – příroda, kultura i relaxace
Beskydy jsou jedním z nejkrásnějších pohoří v České republice a lákají milovníky přírody, turistiky i odpočinku. Ať už hledáte náročnou horskou túru,...
Tipy na výlet v Českém Švýcarsku: Objevte kouzlo pískovcové krajiny
České Švýcarsko patří k nejkrásnějším přírodním oblastem Česka. Unikátní pískovcové útvary, hluboké soutěsky, skalní hrady a dechberoucí vyhlídky...
Tipy na výlet: Olomoucký kraj
Olomoucký kraj, který zahrnuje část Moravy a Slezska, nabízí rozmanité možnosti pro výlety. Ať už hledáte památky, přírodní krásy, nebo nevšední...
Jak zdravě zhubnout - 1 kg tuku je cca 7700 kcal
Přemýšlíte, jak zdravě zhubnout? Hubnutí je téma, které zajímá mnoho lidí. Ať už chcete zlepšit své zdraví, kondici, nebo jen cítit se lépe ve svém...
V čem je nejvíc bílkovin
Bílkoviny, neboli proteiny, jsou základním stavebním kamenem našeho těla. Jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalů, správnou funkci imunitního...
Nejvyšší hora světa: Mount Everest a jeho fascinující příběh
Víte jaká je nejvyšší hora světa? Mount Everest, s výškou 8 848,86 metrů nad mořem, je symbolem lidské odvahy, vytrvalosti a touhy překonávat...
Přenosná ohniště: Praktický průvodce výběrem, použitím a údržbou
Přenosná ohniště se stávají obrovsky populárním doplňkem zahrad, teras i kempů. Kombinace funkčnosti, estetického vzhledu a možnosti vytvořit...
Největší město na světě: 3,5x větší než ČR
Víte, jaké je největší město na světě? Město skoro se 3,5x větším počtem obyvatel než má celá Česká republika... Tokio, hlavní město Japonska, je...
Největší rybníky v České republice
Znáte největší rybníky v České republice? Česká republika je známá svými krásnými a rozsáhlými rybníky, které nejenže poskytují útočiště mnoha druhům...
Největší hora světa: Mount Everest a jeho výzvy
Chcete vědět, jaká je největší hora světa? Tak tady to máte. Mount Everest, známý také jako Sagarmatha v Nepálu a Chomolungma v Tibetu, je nejvyšší...
Jak začít s golfem: Pár tipů pro začátečníky
Chcete se naučit, jak začít s golfem? Golf je sport, který kombinuje fyzickou aktivitu s mentální koncentrací a může být skvělým způsobem, jak trávit...
Jak začít s MMA: Tipy pro začátečníky
Nevíte, jak začít s MMA? Poradíme... Mixed Martial Arts (MMA) je dynamický a náročný sport, který kombinuje techniky z různých bojových umění, jako...
Jak začít s kalistenikou: Tipy pro začátečníky
Chcete vědět, jak začít s kalistenikou? Kalistenika je forma cvičení, která využívá vlastní tělesné hmotnosti k posílení svalů a zlepšení flexibility...
Jak začít s boxem: Kompletní průvodce pro začátečníky
Hrozně chcete, ale nevíte, jak začít s boxem? Poradíme :) Box je skvělý způsob, jak zlepšit fyzickou kondici, posílit tělo, zvýšit sebevědomí a...
Jak začít s kulturistikou: Kompletní průvodce
Chcete vědět, jak začít s kulturistikou? Poradíme! Kulturistika je sport zaměřený na budování svalové hmoty a síly prostřednictvím silového tréninku,...
Jak začít s běháním: Kompletní průvodce
Snadno a rychle vám poradíme, jak začít s běháním. Běhání je jedním z nejdostupnějších a nejefektivnějších způsobů, jak zlepšit svou fyzickou...
Jak začít s otužováním: Kompletní průvodce
Chcete se naučit, jak začít s otužováním? Otužování je praxe, která má dlouhou historii a je spojována s mnoha zdravotními přínosy. Tento proces...
Jak vybrat běžecké lyže: Kompletní průvodce
Víte jak vybrat běžecké lyže? Běžecké lyžování je oblíbeným zimním sportem po celém světě. Ať už jste začátečník nebo zkušený běžec, výběr správných...