Jak zlepšit spánek: 10 věcí, které fungují opravdu každému
Kvalitní spánek není jen o tom „mít zavřené oči“. Jde o to, jak rychle usneš, jak hluboce spíš, jestli tě v noci nic neruší a jak se cítíš po probuzení.…
Vítejte v naší kategorii blogu Zdraví a krása! Tato část našeho blogu je zaměřena na poskytování užitečných informací a rad, které vám pomohou zlepšit své zdraví a krásu. Zde se dozvíte tipy na zdravé potraviny, jak předcházet bolesti očí, zjistíte, jestli jsou káva nebo čili papričky prospěšné pro vaše zdraví, a také se seznámíte s exotickými produkty, jako je kratom nebo konopné produkty pro zdraví.
V kategorii Zdraví a krása se můžete těšit na širokou škálu témat, včetně:
Naše kategorie Zdraví a krása je zde, abyste získali ucelený přehled o tom, jak zlepšit své zdraví a krásu, jak udržet svůj životní styl zdravý a jak se lépe starat o své tělo. Sledujte naše blogové příspěvky, abyste byli vždy v obraze o nejnovějších trendech, výzkumech a praktických radách, které vám pomohou dosáhnout svých cílů v oblasti zdraví a krásy. Navštěvujte naši kategorii pravidelně a získávejte nejlepší tipy a triky pro zdravý a krásný život!
Kvalitní spánek není jen o tom „mít zavřené oči“. Jde o to, jak rychle usneš, jak hluboce spíš, jestli tě v noci nic neruší a jak se cítíš po probuzení.…
Cvičení. Slovo, které u mnoha lidí vyvolává buď pocit viny, nebo neochotu. Ať už je to kvůli nedostatku času, motivace, energie nebo odporu k fitness centrům plných zrcadel a svalnatých…
Úzkost je tichý společník, který dokáže přepadnout nečekaně – v tramvaji, při pracovním jednání, při čekání ve frontě, nebo klidně večer doma v posteli. Zrychlený dech, bušení srdce, pocit, že…
Pocit vyhoření není jen o tom, že jsme unavení. Je to hlubší, trvalejší únava duše i těla, která postupně pohltí naši motivaci, radost i smysl. V moderním světě, kde se…
Laserové operace očí jsou stále populárnější metodou, jak se trvale zbavit brýlí nebo kontaktních čoček. V České republice podstoupí laserovou korekci zraku přibližně 15 tisíc lidí ročně. Samotný zákrok patří…
Mnoho žen touží zhubnout, ale ne každá má možnost nebo chuť trávit hodiny v posilovně. Dobrá zpráva je, že úspěšného hubnutí lze dosáhnout i bez intenzivního cvičení – klíčovou roli…
Tento článek je recenze na Ozempic z hlediska jeho využívání (zneužívání) pro hubnutí a to především skupinou lidí, kteří nejsou diabetici, pro které je tento lék určený. zdroj: reuters.com Recenze…
Paleodieta, známá také jako paleo strava, je výživový směr inspirovaný stravovacími návyky našich dávných předků z období paleolitu, tedy doby před více než 10 000 lety. Tento způsob stravování vychází…
V tomto článku se dozvíte, co je to tumor. Tumor, neboli nádor, je abnormální růst buněk, které se nekontrolovaně množí a vytvářejí tkáňovou masu. Nádory mohou být nezhoubné (benigní), které…
Nevíte, co je to herpes? Herpes je virové onemocnění způsobené herpesviry (Herpesviridae), které patří mezi nejrozšířenější infekce na světě. Existuje několik typů tohoto viru, z nichž nejznámější jsou herpes simplex…
Nevíte, co je to streptokok? Streptokok je rod bakterií, které mohou být zcela neškodné, ale některé druhy způsobují vážná onemocnění. Tyto bakterie jsou běžnou součástí lidského těla a vyskytují se…
Přemýšlíte, jak zdravě zhubnout? Hubnutí je téma, které zajímá mnoho lidí. Ať už chcete zlepšit své zdraví, kondici, nebo jen cítit se lépe ve svém těle, je důležité vědět, že…
Bílkoviny, neboli proteiny, jsou základním stavebním kamenem našeho těla. Jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalů, správnou funkci imunitního systému, tvorbu hormonů a enzymů i celkovou vitalitu. Pokud se ptáte,…
Kolem třicítky jsem si začal všímat častého lupání v kolenou, občas i v kotnících. Nejvýraznější to bylo při vstávání od stolu – prvních pár kroků a kolena mi připomínala praskající…
Každý rok si na pár měsíců objednávám krabičkovou dietu. Jsem totiž člověk, který preferuje mít víc času na svého psa, práci a další aktivity, než stát u plotny. Mám už…
Praha má nového spojence ve zdravém životním stylu! Pomelo, inovativní koncept krabičkové diety, nabízí nejen praktické řešení pro všechny, kdo chtějí jíst zdravě, ale také flexibilní možnosti přizpůsobení vašeho stravovacího…